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针灸作为我国一项传统医学由来已久,针灸减肥因它持久的疗效受到诸多爱美女性的喜爱。 本期体验针灸减肥 体验者:高东丽(28岁,经理) 体验地点:东方风采女子美容院 美体师:刘艳丽 体验时间:3月9日15点 体验任务:针灸减肥 体验时间:60分钟 体验价格:100元 体验人自述:生完小孩后,我就胖起来了,因此想试试针灸减肥,看效果怎么样。 美体师阐述:针灸减肥的原理是通过针灸疏通经络,调节内分泌,抑制饥感神经与饱感神经,缓解人们亢进的食欲,同时促进能量代谢,增加能量消耗,达到减肥的目的。 【门诊】 15点5分→虹膜仪检测 针灸师说,肥胖一般都是人体内部某种原因引起的,因此先做虹膜仪检测,可知道一些体内情况。检查完,针灸师说,高女士是怀孕期摄入过多营养,导致产后肥胖的。 15点15分→消毒扎针 针灸师拿来酒精棉球,在高女士的穴道处消毒,接着迅速将手里20根细细长长的银针插入高女士的体内。针灸师解释,由于高女士是第一次做针灸减肥,所以不适宜做埋线法,埋线一般是在减肥疗程的中期做,起一个巩固的作用。针灸师说针插入体内5-6厘米,保持40分钟左右,可使人自身的能量转换代谢,把脂肪转化为热能,因此人不会有饥饿感。 40分钟后,针灸体验结束。 体验者感言:扎针的时候挺紧张的,感觉麻麻的,并不疼,做完之后,人感觉很轻松。 美体师叮嘱:针灸减肥,一般在24小时内就会产生效果。但想达到长期的功效,需要配合适度的饮食结构调整,高热量的食物尽量别吃,再做些运动,效果会更好。 【处方】 健康饮食六原则 定时定量进食,早餐饱,午餐好,晚餐宜早,但莫饱; 吃饭时不做与进食无关的事情,不谈论不愉快的事情,不能以酒解愁,以饭解闷; 细嚼慢咽,一口饭;嚼多次; 多吃维生素、微量元素与纤维素多的食物,少吃动物脂肪及糖类食物; 参加适度的体育锻炼,饭后散步一小时; 准备人体秤一台,每天测量自己的体重,有助于保持体重。 【投诉台】 引起肥胖的坏习惯 喝饮料。含有碳水化合物的饮料很容易把胃撑开,让人产生饥饿感,所以饭量会一下子大增。 不吃早餐。一个人如果不吃早餐,没到中午就会产生强烈的饥饿感,而空腹时身体内存储能量的保护功能增强,吃下去的食物最容易被吸收,也容易形成皮下脂肪。 晚上饮酒。酒精本身含有极高的热量,酒足饭饱睡大觉,热量消耗少是发胖的重要因素之一。
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